Sophrologie - Enfant, Adolescent & Adulte

Sophrologie à Muret

Item: LISE ERMENEUX
Rating: 5
Author: Katia

Sophrologie - Enfant, Adolescent & Adulte

La Sophrologie propose de vivre l’instant présent, de vous libérer volontairement de votre « pilotage automatique » pour savoir vous (re)connecter à votre détente, à votre concentration, à vos propres ressources et vivre positivement votre existence.

La Sophrologie est une discipline, basée sur des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, dans une dynamique positive.

Au fil des séances, la sophrologie vous permettra :

- D'apprendre à ressentir vos sensations & vos tensions corporelles, véritables indicateurs de votre humeur du jour, de votre état d’esprit,
- De favoriser votre propre capacité à vous installer dans votre détente corporelle, avec la mise en place de réflexes au quotidien,

- De développer vos propres clefs pour vous adapter à vos situations quotidiennes : être concentré(e) lors des phases d’apprentissage, être relaxé(e) & détendu(e) pour profiter de vrais temps de décontraction, activer vos ressources pour affronter un événement …

Par l’entrainement, la Sophrologie apportera des changements profonds dans vos comportements, dans vos réflexes et dans votre relation à vous-même et aux autres.

Afin d'accompagner au mieux les enfants, adolescents et les adultes, j'adapte mes séances autant dans leur forme que dans leur contenu :

Pour les enfants : les séances durent environ 35 minutes, respectant ainsi leur capacité de concentration. Plusieurs exercices ludiques leurs sont proposés durant la séance en lien avec leur problématique individuelle. Mon intention est de leurs transmettre des clefs, des astuces qu'ils pourront aisément renouveler dans leur quotidien, seul(e) ou en famille.

Pour les adolescents : les séances durent environ 45 minutes, permettant de leurs proposer des exercices concrets et des temps d'échanges & d'écoute quant à leur problématique.

Pour les adultes : les séances durent environ 1 heure à 1 heure 1/4, constituant ainsi une vraie parenthèse à leur quotidien, qui leurs est complétement dédiée. En complément des séances de sophrologie vécues en séance, j'ai à coeur de transmettre quelques exercices simples, à réaliser en interséance.

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Par Katia

À la suite d’un problème de santé et un deuil, j’ai débuté un accompagnement avec Lise.L’alchimie a tout de suite opéré et je me suis senti au bon endroit avec la bonne personne.D’une situation grave et douloureuse j’ai pu cheminer et trouver mes solutions.J’ai pu identifier mes besoins, mes envies, mes capacités , mes compétences , faire un pas de côté, prendre mon temps et retrouver la sérénité . Aujourd’hui c’est une renaissance. Alors merci Lise pour votre professionnalisme, vos qualités d’écoute et d’empathie, vos encouragements qui m’ont redonné confiance en moi et en la vie.

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Lise Ermeneux est spécialisée en sophrologie et en coaching pour accompagner Enfants, Adolescents et Adultes dans une dynamique positive.
Cabinet facilement accessible depuis Pins-Justaret, Labarthe-sur-Lèze, Seysses, Eaunes, Villeneuve-Tolosane, Frouzins, Cugnaux, Portet-sur-Garonne, Plaisance-du-Touch, Fonsorbes, Tournefeuille, Ramonville-Saint-Agne.

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