Coaching de vie - Charge mentale et Burn-Out à Muret

« Cerveau en ébullition, to-do list sans fin, tension musculaire ou articulaire, respiration bloquée, maux de tête ou de dos, fatigue physique … »  tel est souvent votre quotidien et parfois, bien malgré votre envie de vous investir dans votre vie ! 

Le Coaching est un accompagnement individualisé, qui vous permettra de prendre du recul sur votre contexte personnel et/ou professionnel de façon à identifier les actions concrètes à conduire, pour réaliser votre propre objectif et à partir de vos propres ressources,

L'ensemble des domaines de votre vie sera abordé en séance, afin d'appréhender votre environnement dans sa globalité et de définir clairement les axes de changement souhaités.

Quelques exemples d'axes de changement ...

• Améliorer avec votre vie relationnelle (relations professionnelles : responsable hiérarchique, collègues, clientèle...),
• Améliorer vos réactions en lien avec votre personnalité (émotivité, anxiété,...),
• Mieux appréhender l'événement que vous vivez actuellement (arrêt de travail, inaptitude, reconversion, nouveau job, perte d'emploi, souffrance au travail, ..).

Le Coaching vise à développer vos comportements efficaces, en lien avec votre objectif, et toujours en alignement avec vos valeurs.

Cette démarche est donc un accompagnement « sur mesure » qui se construit autour de vous, de votre rythme et de votre engagement au fil des séances, mêlant à la fois votre réflexion et vos mises en action concrètes dans votre quotidien.